～午餐

开胃马铃薯水果色拉 材料： 苹果1个 菠萝1片 小黄瓜2条 马铃薯1个 红椒、黄椒各1个 素火腿2片 玉米粒1小杯 无蛋色拉酱1包 作法： 1. 将马铃薯削皮切丁，放入锅子用水以小火煮熟、捞起沥干，放冷备用 2. 将小黄瓜、红椒、黄椒、火腿、苹果切丁、菠萝切小片，与马铃薯丁、玉米粒一起放入盘子，加上色拉酱搅拌均匀，就是一道营养开胃的色拉。（也可以加上其它喜欢的水果）

火锅汤 材料： 高丽菜500 公克 红萝卜一小条切片 白萝卜一条切约2公分立方块 豆皮一片切约三公分见方小块 豆腐一块 素贡丸一些（或其它喜欢的素丸子） 冬粉2小把将高丽菜 香菜、芹菜末一些 水 2500 cc.   调味料： 盐 2 茶匙 天然味素少许 白胡椒粉酌量 香油1茶匙 沙茶酱1大匙 作法： 1. 水加入红萝卜、白萝卜煮开之后小火煮约20分钟。 2. 加入盐、味素、再放入高丽菜、豆皮中火煮约3分钟。 3. 放入豆腐、丸子、冬粉，等冬粉煮软，加入白胡椒粉、香油。 4. 加入沙茶酱1大匙 5. 洒上香菜、芹菜末即可上桌。

真是好看 应该也很好吃吧

嘻嘻~~快来呀~~色香味具全!

~~嘻嘻~~我有神通呀~~

我来也。。。参与中。。。

l流口水啦,,我要学习做啦.

 

南无阿弥陀佛