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小 发表于 2008-3-29 18:52 只看该作者
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慈济:九国慈青力行「晨钟起．薰法香」
慈济:九国慈青力行「晨钟起．薰法香」
| | 2008/03/29 | | | | 慈济大专青年联谊会（慈青）去年底，由台湾中区慈青发起「晨钟起．薰法香」运动，每天晨起收看大爱台播出的「静思晨语」节目，收视完毕后，再透过网路进行心得分享，目前已有九国近四百位慈青一起实践。花莲慈济医学中心李毅医师表示，早起可正向加强学习能力，早睡也能提高睡眠的品质，这样的运动，对身心灵都十分健康。 ◎提升身心灵健康 珍古德博士曾说过：「一群年轻人聚集在一起，就会有一股改变世界的力量！」慈济大专青年联谊会肩负扮演社会青年的人品典范，为培养透过自身表率，带动生活作息正常，早睡早起、一日一善念的好习惯，除了台湾，还有美国、加拿大、南非、新加坡、菲律宾、马来西亚、澳洲与纽西兰的慈青加入这个运动。证严法师表示，这群年轻的慈青菩萨真诚打开自己的心门，彼此的心境不只是互通还会互相提携对方，让心灵的境界，没有空间的阻碍、时间的障碍。 花莲慈济医院品质管制中心执行长李毅医师也称赞：「慈青每天清早，谈心时凝聚了众人的正念、善念，这力量非常大。他们透过参与运动洗涤心灵，这项运动非常有意义，可以让身体健康，心灵也健康。」 李毅医师根据医学的观点，与《天下杂志》三百九十期封面故事「你的未来，决战早晨」的报导相互照应，现在的年轻人都很晚睡，导致精神不继，其中有一个原因是晚上上网导致常常晚睡又晚起。李医师指出：「这样的年轻人不是睡眠时间不够，而是几点睡觉、几点起床睡眠品质的问题。」一个人睡眠品质不好，会影响身体健康并增加罹癌的机会，而睡眠品质对发育中的年轻人来讲非常重要，如搭配人的生理时钟、睡眠的深睡期，晚上十一点到半夜两点是人类身体荷尔蒙生长激素分泌最旺盛的时候，也是身体去除疲劳、恢复健康最好的时间。 此项运动发起人，为就读东海大学餐旅管理研究所的赖晓逸，她去年１２月２３日参与全球慈青日年会，在各国慈青会务报告中分享中区慈青发起早睡早起晨语精进的计画；此项计画为推动每天晚上十一点前入睡，早上五点半前起床，她分享：「刚开始推动的两周后，大家都出现了瓶颈，因为很容易不小心就睡过头，决定成立『爱的morning call防护网』，互相关怀陪伴对方。」而在东海大学，学校同学对慈青的印象是清流，更激励她督促自己的决心与毅力以身作则感动更多身边的友人，并透过这项运动，学习佛法应用在生活当中，并建立待人处事正确的观念、态度，成为环境中安定的力量。 这学习开始，中区慈青在每日结束运动后，选择当日收看「静思晨语」时被启发的观念，为自己设定一个简单容易行动目标，落实在一天的生活当中。赖晓逸分享，因为常常听到证严上人在「静思晨语」中勉励众人听闻佛法后还要应用在生活中，也提高每位慈青参与这项运动的收获。 ◎凝聚全球慈青向心力 这项运动的推行，因为网路科技得以进展顺利，再透过网路无远弗届的力量，凝聚了全球各地慈青彼此的向心力，学会沈淀己心，用积极的态度面对生活当中的困难，提升心灵与慧命的成长。 慈济大学儿童发展与家庭教育学系洪芸现在每天完整纪录下「静思晨语」的节目里，证严上人师开示的文字后，会经过慈青的校对，再传送给其他人分享，尽责的她常常收看节目两次，先观赏晚上九点的首播，以及隔天早晨的重播。过程中，她得到最大的收获就是学会了时间管理；每天早上连线运动结束后，距离上课的时间还有两、三个小时，她就开始着手准备一天的课程，或进行相关准备。 洪芸分享，虽然刚开始在收看「静思晨语」听到有些艰深忏文实在不能了解，但是上人总会透过小故事或以前佛陀遇到的故事来解释，让她觉得渐渐能理解，印证在自己的生活当中，也觉得很贴切。 每天在网路平台线上与伙伴分享时，大家彼此都会互相反省与讨论如何改进，慈济技术学院放射技术系王柏胜就是其中之一位伙伴。 王柏胜是花莲第一位响应「晨钟起．薰法香」运动的慈青，他分享：「父亲目前就职于慈济基金会，每天都有聆听『静思晨语』的习惯，父亲的身教在我的心中已经种下良善的种子。」他在去年年底听到中区慈青的分享深受感动，隔天立即响应，刚好那一学期是他在医院实习的时候，每天过着朝九晚五的上班族生活，透过这项运动的参与分享，秉持单纯的心念号召花莲的慈青，除了养成早睡早起的好习惯、亲近证严上人的法，让各校慈青也更认识彼此。 ◎「心」世纪年轻人一股清流 大爱台「静思晨语」的节目是以慈济静思精舍早课时，证严法师开示为内容，法师会亲选重要佛经讲解，或以社会现况、人间故事为辅，将两千五百年前的佛陀说法，与二十一世纪世间法相呼应，实长２４分钟，以台语为主。九国慈青并因应各国各地不同文化，以及当地大爱台播出时间弹性调整「晨钟起．薰法香」运动推广的方法。 而这样运动，除了在各国各校慈青兴起蝴蝶效应，也影响平日关怀陪伴他们的慈济志工与已经毕业的学长姊。目前在台北外商公司服务的毕业慈青陈佩雯参与这项运动，是为自己今年度定下乐活生活的第一步，每天结束后，与大家进行一个更「需要意志力但很健康」的运动，相约六点半在运动公园集合晨跑、七点用早餐，而用早餐时还要带环保餐具，七点半在各自解散回家准备上班。她并写下心得日志与众人分享，当中有一句「最令自己感觉到早起的行为价值，在于早晨可以让自己的心更平静与清澈，在『静思晨语』的滋润后，再到公园享受大地苏醒的样貌……而这些时间，是在睡眠中偷出来，当作今日的储备能量。」 九国近四百位慈青一起早起，一同学习，在三二九青年节即将到来之时，更用心期勉从自己做起，成为「心」世纪年轻人的一股清流。
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真诚清净平等正觉慈悲，看破放下自在随缘念佛。
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