醍醐灌顶 2008-3-21 00:27
饥饿时千万别吃的11种食物
“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些[color=#0000ff]食物[/color]是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。
[color=red] [b]1.柿子[/b][/color]
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
[b][color=red]2.冷饮[/color][/b]
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。
[b] [color=red] 3.[/color][url=http://www.51ttyy.com/Search.asp?ModuleName=Article&Field=Title&Keyword=香蕉&ClassID=0&page=1][color=red]香蕉[/color][/url][/b]
香蕉中有较多的[color=#0000ff]镁[/color]元素，空腹吃[color=#0000ff]香蕉[/color]会使人体中的[color=#0000ff]镁[/color]骤然升高而破坏人体[color=#0000ff]血液[/color]中的[color=#0000ff]镁[/color]钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
[color=red] [b]4.[url=http://www.51ttyy.com/Search.asp?ModuleName=Article&Field=Title&Keyword=山楂&ClassID=0&page=1][color=red]山楂[/color][/url][/b][/color]
含有大量的有机酸、果酸、[color=#0000ff]山楂[/color]酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸[color=#0000ff]水[/color]。
[color=red] [b][color=red]5.[/color][url=http://care.51ttyy.com/zt/milk/][color=red]牛奶[/color][/url][/b][/color]
[color=#0000ff]牛奶[/color]中含有大量的蛋白质，空腹饮用，[color=#0000ff]蛋白质[/color]将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养[color=#0000ff]滋补[/color]作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
[color=red] [b]6.糖[/b][/color]
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使[color=#0000ff]血液[/color]中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
[b][color=red]7.酸奶[/color][/b]
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有[color=#0000ff]滋补[/color]保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
[b][color=red]8.白薯[/color][/b]
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
[color=red] [b]9.西红柿[/b][/color]
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
[b][color=red]10.桔子[/color][/b]
含有大量的有机酸、果酸、[color=#0000ff]山楂[/color]酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸[color=#0000ff]水[/color]。
[b][color=red]11.豆浆[/color][/b]
豆浆中含有大量的蛋白质，空腹饮用，[color=#0000ff]蛋白质[/color]将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养[color=#0000ff]滋补[/color]作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
善友难遇 2008-3-21 08:01
阿弥陀佛，醍醐灌顶师兄慈悲，小弟记下了。阿弥陀佛。
道文 2008-4-22 13:26
师兄把这几个小常识介绍给大家对大家很有帮助。支持
[[i] 本帖最后由 道文 于 2008-4-22 13:37 编辑 [/i]]